S nadváhou či dokonce s obezitou se potýká více jak polovina české populace. Spolu s věkem se tyto problémy ještě stupňují. Pokud vyloučíme zdravotní ...
Je známo, že velká spotřeba tuků, zejména živočišných, může mít za následek nadváhu, srdeční onemocnění či vznik některých druhů rakoviny. Avšak ani r...
Pokud chcete zhubnout, je nutno přejít trvale na zásady správné výživy a zajistit tělu dostatek pohybu. Jelikož v některých případech je metabolismus ...
Proč se v Německu tak mnoho hovoří o dietách a odtučňovacích kúrách, je americkým expertům o štíhlosti nejasné. V USA totiž blednou pojmy dieta a kalo...
Diet a dietních opatření bylo již popsáno ohromné množství. K tomu, abychom dietní opatření přežili ve zdraví, bychom měli znát základní pravidla. Ab...
Jóga je skvělý způsob jak napomoci procesu hubnutí. Kondiční trenérka Zuzka Klingrová se vám bude plně věnovat v další navazující lekci jógy zaměřené ...
Shodit přebytečná kila a zpevnit problematické partie. To je velký sen mnoha žen. Při hubnutí je důležitá nejen změna stravování, ale také pohyb. Dopl...
Když dost nespíte, jste nejen unavení, ale i více jíte. Nespavost totiž může vést k narušení hladiny hormonu leptinu, takzvaného "hormonu hladu&q...
Daň na tuky, kterou zavedli Dánové, zvýšenou konzumaci nasycených mastných kyselin podle výživové specialistky nevyřeší. Pomoci mohou investice do osv...
Hydroxycitronová kyselina (HCA) je standardizovaný rostlinný extrakt z plodu Garsinia cambogia. Tlumí chuť k jídlu, snižuje lipogenezi čili vytváření ...
Začala jste hubnout, kila šla dolů bez problému, motivace byla obrovská. A najednou rána z čistého nebe - ručička váhy se najednou nechce pohnout! Kde...
Existuje mnoho diet, které podporují hubnutí, avšak málo programů se zaměřuje na lidi, kteří chtějí naopak kilogramy přibrat a přitom do sebe nechtějí...
V České republice žije více lidí s nadváhou a obezitou než s normální váhou. Ve snaze zhubnout přistupují mnozí z nich k radikálnímu omezení jídla. Ne...
Je-li vaším cílem štíhlost, pak rozmazlování vás k němu přivede rychleji. Většina lidí si ale rozmazlování odpírá a za svou nadváhu se trestá, čímž si...