Panická porucha

Ahoj lidi. Jsem tu poprvé, tak vám možná můj dotaz bude připadat trochu mimo. Ale i tak se chci zeptat.Existuje vůbec nějaký člověk, kterému se podařilo tuto šílenou chorobu zvládnout bez pomoci odborníků a léků?Mám podobné problémy, ale zatím se strašně stydím zajít k mému doktorovi, nemám k němu moc důvěru.Dík za odpověď.

Cau Lidi,dneska to obrátím na jiné téma co takhle trocha humoru:Malý synek se ptá tatínka, co je to kapitalismus. Tatínek chvíli přemýšlí a pak začne povídat: "Já jsem živitel rodiny chlapče, já budu "kapitalista". Tvoje matka se stará o rodinné finance, budeme jí říkat "vláda". My jsme tvoji rodiče a tak se staráme o tvoje potřeby... tedy ty budeš "lid".Služebná... no, budeme jí říkat "pracující třída". Tvůj malý bratříček bude...ehmm... "budoucnost". Přemýšlej o tom synku a zítra si popovídáme." Chlapeček toho má plnou hlavu a jde tedy spát. V průběhu noci ho však probudí pláč jeho mladšího bratříčka. Již znaleckým okem obhlídne situaci a zří, že dítko je pokakané. Tak se rozhodne, že půjde za maminkou a oznámí jí to. Když přijde do ložnice rodičů, slyší jen spokojené odfukování a ta k se rozhodne mamku nebudit a jde rovnou za služebnou. Už za dveřmi je slyšet podivný hluk, a tak nakoukne klíčovou dírkou a vidí tatínka,kterak si užívá se služebnou. Protože je zamčeno, tak se rozhodne nechat to na ráno. Ráno u snídaně říká: "Tati, myslím, že už chápu politický koncept kapitalismu." Tatínek potěšeně vzhlédne a říká, ať mu ho tedy poví, že ho když tak opraví. No a synáček spustí: "Takže... kapitalista spokojeně ojebává pracující třídu zatímco vláda spí, mínění lidu je ignorováno a budoucnost je úplně posraná."

Jani,Calabron užívm pod?a potreby, nie pravidelne. Možno som tu už písala, som ve?mi citlivá na lieky. Mne stačí len pol tabletky, po ktorej sa cítim dobre aj 2-3 dni (pod?a toho, ako ve?mi zle mi je). Pritom v návode píšu, že treba užívať 1-2 tabletky 3 krát denne. Teraz v lete som úplne bez liekov a dá sa to, uvidím, čo bude na jeseň.Antikoncepciu som tiež nikdy nebrala, nemám rada lieky, ktoré nie sú nevyhnutné. Teraz viem, že keby som ju bola brala, tak by ma asi rozhádzala. Brala som nejaký čas Norethisteron, predpísaný od gynekologičky a musela som prestať. Bolo mi po ňom divne, neviem či to neboli nábehy na depresiu. Lekárka len neveriacky krútila hlavou, že ten liek vraj nikomu nevadí.Pajka,tie teplá sa možno v zahraničí aj horšie znášajú, ako u nás, kde je dosť suchý vzduch. Z vlastnej skúsenosti to ale nepoznám, nebola som nikde v teplejších krajinách, okrem Chorvátska. Ale aj na juhu Slovenska vie byť nieledy aj 38 stupňov :-)Mne sa v poslednom období všeličo v tele pomenilo. Okrem toho, že mi horúčavy robia dobre (predtým som ich nemala rada), napríklad jem ove?a menej mäsa, ako predtým, proste mi nechutí. Možno je to prirodzenou nižšou potrebou tela po menopauze. Hoci, neviem či bežne človek dokáže vycítiť, čo mu treba a čo škodí. Ale to je už o inom, o senzitivite, o ktorej ve?a síce teoreticky neviem, ale niekedy Vám napíšem vlastné skúsenosti.

Hezky se to četlo Tvé nadšení z dovolený.Sice si musela skočit do kruté reality,ale vzpomínky na moře tě budou utužovat aby si to všechno zvládla.Jinak co se týče antikoncepce tak tu neberu.Vy jo?Nikdy jsem pro to nebyla.Ono co se týče prášků tak mě snad vadí i acilpirin.Ten aurorix mě vynechal a říká ať zkusím znovu kapky seropramu,prý jsou šetrnější a lépe se to dávkuje.Ještě jsem ho nezačala užívat stále to oddaluji a zkouším fungovat bez nich.Diano ,jak si psala dřív,že bereš ještě oxazepan tak ho ještě užíváš anebo už ho vůbec nebereš.Já se teď právě snažím pomalu vysadit rivotril to je něco podobného a docela mi to dělá problémy,proto se ptám jak to zvládáš ty.Tak dneska se tu hezky zatáhlo a bude asi bouřka.Pajko ,tak já si myslela,že úplněk byl i včera.Měla jsem takový pocit když jsem se vzbudila v noci.S těmi léky,tak to máš úplnou pravdu,že to doktoři různě kombinují....Taky k těm testům.Dneska jsem se dozvěděla .že by se nemělo před nimi jíst,nejpozději do 18hod,ale to mi neřekli a já jsem dlabala ještě hodně večer.Nějak mi nedošlo,že mi budou dělat i jaterní testy,šla jsem tam hlavně na kontrolu protilátek,kvůli dalšímu dítěti,protože mám -krev a manžel +,tak zkoušeli jestli se mi vytvořily protilátky a u toho jídlo neva.Soňo a jak ty se máš?Už si se nám dlouho neozvala.....Tak se všichni mějte

Zira,z horúčavy by ma išiel šlak potrafit. Aspoň vidíš, jak jsme jiní. Tepelné šoky mě vždycky vzkřísí. Horko mi nevadí jenom u vody anebo v sauně, po níž přichází prudké osvobozující ochlazení. Zimu snáším líp než tropická vedra, možná proto jsem tak nervní na jaře, kdy bývá ten těžký teplý vzduch, který milencům voní (mně v podstatě taky, ale...).Člověk si zvykne na všechno.Před pár lety jsem byla v USA, v Californii. Dostala jsem se i do městečka El Centro (narodila se tam tuším Cher). Bylo to u mexických hranic. Vyšli jsme z klimatizovaného auta do teploty přes 40 stupňů a strašně suchého vzduchu. Zkusili jsme se projít, ale nemohli jsme. Měli jsme pocit, že jsme snad z olova a ztěží jsme se dovlekli do klimatizované hospůdky, kde jsme přečkali do odjezdu. Místním nedělalo problém být venku: zvyk.Podobnou zkušenost mám i z Las Vegas.Město v poušti, vedro k zbláznění. Bydleli jsme (naštěstí jenom 3 dny) u Čechů, kteří tam roky žijí. O půlnoci jsme vyšli z kasína a pořád nesnesitelné vedro. Náš známý zřejmě s ohledem na nás zapnul klimatizaci v autě a jeho žena ho požádala, aby ji vypnul, že je jí chladno. Všichni jsme se tomu od srdce zasmáli, ale opět: zvyk.Jano, nevím, proč mám ty léky v takové kombinaci, snad ten doktor ví, co dělá. Možná jsme tak vysoce anxiozní, že mě tlumí nadruhou. Ale těch frekventovaných panik mě snad ten Axiron zbavil. Měla jsem záchvaty ve dne v noci a pak se to nějak zklidnilo, možná, že ten lék na to ani neměl vliv. Taky jsem se ptala v jedné lékárně na ten Calabron, ale byl tam takový nesympaťák, který řekl: "Nemáme" a mně se v té chvíli nechtělo řešit, jestli je anebo není na českém trhu a jak snadno dostupný.Ještě k tomu Anxironu. Poprvé mi ho předepsal doktor loni v březnu a v lékárně ho začali objednávat kvůli mně. Měla jsem z toho dojem, že je to novinka anebo málo frekventovaný, odborníky málo známý medikament. V lázních Jeseník ho měli jako běžný prostředek lékárny pro lázeňské hosty, tak nevím.K těm tvým testům: a nebereš k tomu všemu ještě hormonální antikoncepci? To je taky pěkná potvůrka na játra i na psychiku.Úplněk byl minulý čtvtek, ale čarodějnice jsem pořád, jenom při úplňku šílenější :-)

Diano, myslela jsem na tebe, jak jsi to s tou dovolenou zvládla ujet před tou kalamitou a jak to někde v cizině prožívaš. Podle toho, jak ji líčíš, pokládám za super, že dokázalas "vypnout" a relaxovat. Určitě ti to muselo dodat i sebevědomí, žes to všechno v pohodě zvládla. V práci asi už nemáte openspace, nenechej se zdevastovat něčím a někým, co nemůžeš ovlivnit a vychutnávej dál každou hezkou chvilku. Ještě k tomu, jak líčíš svého přítele: myslím, že opravdu kvalitní vztah začne být od okamžiku, kdy jsou spolu lidi rádi i přes nepodstatné odlišné názory, od okamžiku, kdy se začnou tolerovat a milovat i s chybami. Jestli se k tomu blížíš, tak ti blahopřeju. Nic v životě není zadarmo, pro všechno se musí něco udělat, ve smyslu chtít. Mám radost, že ses tak vesele ozvala :-)

Ahoj všichni!!!Taj jsem zase od moře zpět. Byla to nádherná dovolená - žádné strachy a paniky, jen uvolněnost a pohoda. Užívala jsem si radost z plavání v průzračném moři, z toho, že jsem viděla delfíny na moři, že nemusím nikam spěchat...Přítel se snažil být na dovolené mým terapeutem a i když stále spoustu věcí nechápe a má na ně své teorie (se kterými nesouhlasím), i tak se snažil rozebírat se mnou mé problémy a plnit mi má přání. Bylo mi tam tak skvěle, že jsem si i zjišťovala, co by obnášelo stát se delegátkou a trávit léto pracovně na jihu u moře.O to horší byl návrat do povodní zdevastované Prahy. Naše pracoviště bylo kompletně zatopené, takže pracujeme ve velice provizorních prostorech, šéf je nervóznější než normálně, doprava po Praze je šílená. Prostě šok! Říkám si, že se nesmím nechat rozhodit těmito nepříznivými okolnostmi, ale nevím, jestli se mi to podaří.Mějte se hezky.

Opravdu záleží na různých okolnostech,na krvi jsem byla nedávno u gynekologa na kontrolu a to jsem měla úplně v pořádku.Jinak pokud to je jen trochu zvýšený tak oni s tím nic nedělají.Ziro ty léky teď si nevzpomenu na název užíváš každý den nebo podle potřeby.To asi nejsou antidepresiva že?Docela by mě zajímalo jestli je ještě úplněk.To by si mohla Vědět ty Pajko ,říkáš že jsi v té době jak čarodějnice....Jinak ty ten neurol bereš každý den,proč k tomu máš ještě ten druhý lék .Oba dva jsou skoro na totéž nebo to obměnuješ?Tak prázdniny se pomalu krátí a už to zase začne.Vůbec se netěším....

A ešte som zabudla napísať o chlade: na mňa dobre pôsobia letné horúčavy, aj extrémne nad 30 stupňov. Uk?udňujú ma. Ale predtým, ako mi moje problémy začali, som horúčavy vyslovene nemala rada. Chlad v prírode, napríklad na zasneženom svahu plnom lyžiarov, je pre mňa príjemný.Ale chlad, vyžarujúci z mrazáka v inak teplejšom supermarkete na mňa pôsobí vyslovene zle. Neviem, prečo.

Ako čítam Vaše skúsenosti s liekmi, mám pocit, že to netreba preháňať. Mám známe, ktoré berú lieky na spanie, od bolesti hlavy a neviem čo ešte a pritom neviem, či majú naozaj také vážne problémy. A čo potom budú robiť, keď budú staršie. Aj ja si s mojim calabronom v kabelke pripadám ako pojazdná lekáreň :-)Ale chcela som napísať niečo iné: keď som išla na operáciu, deň predtým som zjedla za tanier oškvariek s cibu?ou. Povedala som si, že v nemocnici sa určite poriadne nenajem, tak to skúsim teraz. A keď mi na druhý deň brali krv, mala som zvýšený cholesterol. Nie síce o ve?a, tuším som mala 6.2, ale bol.

Jani, já je nesnáším dobře. Můj organismus je na ně za ty roky jenom velice navyklý. Skutečnost, že mě neutlumují mluví pro mou závislost na nich (lécích diazepamového typu, Anxiron bych si riskla vysadit, ale z Neurolu bych měla fakt strach).Je mi líto, že ti nevyšly testy, ale na druhou stranu vím, že fakt stačí někdy "dietní chyba" anebo větší fyzická i psychická námaha a je to zvýšené. Možná, žes tam nešla v ten správný moment. Chtělo by to konzultaci s internistou a chtělo by to určitě brzy zopakovat. Nebuď smutná, bude to lepší. Dej si malou dietku a regenaraci a léky když, tak omezuj pomalounku :-)

Libore, přes víkend jsem přesně na tohle myslela. Jednak vždycky může být hůř - z hodiny jízdy jsou hned dvě - ale je to relativní, může to být plus. Je-li člověk vystaven opakovaně určitým podnětům, jeho smysly postupně otupí a nevnímá je tak intenzivně, případně vůbec (zvuky, světlo, chuťové, čichové, hmatové podněty). Myslím, že to souvisí i s naším tzv."otužováním", v podstatě se opakovaně vystavujeme nepříjemným podnětům, až si zvykneme a přijmeme je opět jako normální součást života. Myslím, že je výborné, že to tak zvládáš. Někde jsem četla a mám to i z vlastní zkušenosti ověřeno, že člověk v extrémních situacích nemá prostě podmínky na "bláznění". Zmobilizuje své síly a jde do boje a cítí se u toho klidně až vyrovnaně.Je dokázámo, že psychiatři v oblastech, kde se staly katastrofy, mají míň práce. Někteří jedinci se sesypou s tzv. zpožděním, až po boji, kdy už zdánlivě není žádný důvod. Ale tím jsem nechtěla říct, že se sesypeš, vnímám tě celou dobu jako bojovníka, který nad svými slabostmi vítězí a zvítězí :-)

Tak jak to tu popisiješ to tvé cestování ,tak si myslím,že jsi fit.To tě fakt obdivuji v takových teplech.A zvládáš to i bez prášků tak to je úplně perfekt.J8 jsem si dneska bla pro výsledky testů no a měla jsem trochu zvýšený ALT tak doktorka hned ať nepiju a nejím nic mastnýho.Alkohol už nevím co je,ale potom jejím výroku jsem si připadala jak opilec.Tak jsem ji řekla jestli to nemůže být po prášku a ona,že né...Prý by bylo zvýšené všechno.Ale stejně si myslím,že to je po léku,protože už jsem to jednou měla zvýšený a když jsem ho přestala brát tak do měsíce jsem to měla úplně vpořádku.Je to lék něco na bázi neurolu atd....Teď se ho snažím vysadit,tak jsem zvědavá.Je zvláštní,že někomu vysazování léků nedělá žádné problémy,ale mě docela jo.Přitom jsem brala něco jak popisuje Libor čtvrt ,ale hodně mi pomohl z toho nejhoršího,ale jen v počátku pak spíš naopak.No není to jednoduché.Najít to správný ořechový...Dost mě tyto prášky utlumují.To máš štěstí Pajko,že je snášíš tak dobře.TAk pišteJana

Ahoj,Pájko škoda,že jsi nepsala dál hezky se to čte.Lidičky já myslím,že mě snad vyléčí jízda Prahou v MHD. Dřív jsem myslel,že nevydržím jezdit do práce 1 hodinu a ted jsem rád když tam dojedu pod 2 hodiny :-))Pracuji na druhém konci Prahy a je lahůdka jezdit do práce. Kdyby zavedli i trolejbusy věřím,že bych s ním musel taky jet. Přestupuju snad 10x jedu tramvají,autobusama i metrem.Občas si počkám protože mi někdy i 30min nic nejede. A pak v tomhle počasí,když se někde vynoří autobus tak do něj vlezu a spokojeně dýchám tu teplotu kolem. Samozřejmě všude čekáme,protože se jede krokem. Spíš bych to nazval místo dopravním prostředkem velkou mikrovlnkou. Jak zavidím těm co jsou na menším městě či na vesnici.Všude klid pohoda,čerstvý vzduch.Tam by selaxovalo. Když přijdu domů tak akorát místo oázy klidu na mě čeká pouze nějaký rádo kutil a vrtá,vrtá.Ach jak je v Praze blaze.:-))Tak mi nezbylo nic jiného než se o to s Vámi podělit.TAK ČÁGO A PIŠTE Libor

Na ta antidepresiva se mě tady neptáte poprvé. Nikdy jsem o tom nepřemýšlela a připadalo mi v pořádku, že když mám poruchu, neberu těžké léky na nemoc. Je to věc mého současného lékaře. Fakt je, že problémy mám pořád, ale celkově jsem zaklidněná. Možná, že antidepresiva by mě dostala do ještě lepší kondice anebo taky naopak, ale nechce se mi experimentovat. I tak jsem toho v životě spolykala...Co se týká krve, nechávám si dělat krevní testy asi 2 krát do roka a jsou údajně v pořádku, kdyby nebyly, musela bych to řešit. Jím hodně rajčat, brokolice, salátu a zakysaných mléč.výrobků, ale uzené, tučné, česnekové apod. jídlo si taky ráda dám. Jím podle toho, na co mám chuť a dokážu se z dobrého jídla radovat, protože mám za sebou období, kdy zablokované tělo nechtělo přijímat nic. Každopádně ten lipovitan anebo cokoli na regeneraci jater je dobrý nápad.Dnes v noci jsem nemohla spát a přečetla jsem knihu "Veronika se rozhodla zemřít" od Paula Coelho. Žena trpící depresí tam říká zajímavou myšlenku, že se cítí líp, když je venku zataženo, protože se cítí s takovým počasí být v harionii. Jinak tam vystupuje taky jedna "panikářka". Je vidět, že autor o duši člověka a její terapii dost ví.Já už mám svou workoholickou kulminaci za sebou. Pořád se učím odpočívat a mít z toho radost. Hrajeme s dětmi (jsou to už dospěláci) scrable a jsou to takové milé chvilky, kdy jsme si hodně blízko. Ale je fakt, že jsem měla pár let trvající období, kdy jsem pracovala i každý víkend a myslela jsem si, že mě to drží nad vodou. Nedokážu říct, jestli mi to víc pomohlo nebo ublížilo, ale vím určitě, že je nezdravé tak dlouhodobě žít. Neřeší to problém před kterým člověk utíká, jenom ho to odkládá. Ale činnorodost je velmi zdravá a opravdový lék. Je potřeba se naučit to rozlišovat. Už zase nevím, kdy přestat :-)

Ahoj, ten mrazák by vůbec nebyl špatný.Taky jsem se chtěla zeptat jak často chodíte na krevní testy vzhledm k práškům,hlavně jaterní a co výsledky?Protože většina těchto prášků působí na játra.Mě doktor říkal ,že je dobrý brát Lipovitan,že regeneruje játra když se berou nějaké léky.Jaký máte zkušenosti.Soňo co je s tebou,že nepíšeš?Pajko takže tobě nezkoušely antidepresiva,ty bereš jen ty pomocný k nim a nebo si je brát nechtěla? Dneska jsem samá otázka tak se nezlobte.Jinak se mějteJana

Ahojte,pár dní som si užívala slniečka a bolo mi fajn. Iveta, tak zle, ako Tebe, mi nikdy nebolo. Problémy, ktoré mám, sú asi len náznaky (dúfam, že nie začiatok niečoho horšieho) a verím, že mi to časom prejde. Mne tiež býva horšie na jeseň a v zime. Mám pocit, že reagujem na d?žku dňa. Lekárka

Zdárek,tak jsem si stejně jako Pájka udělal trochu pauzičku a nechodil sem.Místo toho jsem se vjenoval jen sobě a svým zájmům. Občas jsem zabrouzdal i na doktorku, a sháněl další informace. Narazil jsem tady na docela dobrou odpověd na otázku proč to nejde setřást, no jelikož jsem si to všichni zkraje natrénovali a už víme jak si to spustit tak se z toho stal bludný kruh. Sice jsem to už četl,ale zase mi to trochu povzbudilo v neustálém boji. Zajímalo by mě jestli máte někdo zkušenosti,když vás to popadne s kontrolovaným dýcháním?Tak jsem opustil posledního doktora,ted nikam nechodím chci si pořádně urovnat výsledky. Prášky beru jen v nejnutnějším případě 1/4 (Xanax0,25) jak mi zbyl z prvních začátků.Mějte seLibor

Napadlo mě, jak tu Libor kdysi psal, že na protest svým potížím vlezl do mrazáku. Mně takové tepelné šoky většinou přivedou k sobě, když mně není dobře. I skotské střiky jsou v podstatě založeny na střídání teplot + masáž. Mám dojem, že má kůže (hmat) je ukazatel mé duševní (ne-)pohody. Při nákupu když mám chuť utéci, koupím něco mražené, chlazené a přikládám si to na ruce anebo se postavím bosýma nohama na studené kachlíky apod. Doma si dám ledovou sprchu. Jaké máte vy v tomhle směru zkušenosti?

Spousta lidí, co dřív často psali, mlčí. A tak si člověk představuje, jak jim je a proč se už neozývají. Jestli sem chodíte jenom nakouknout, tak nám aspoň napiště, že je vám líp (hůř - bohužel může taky být) anebo někoho kontakt s tímto světem nemusí nutně pozitivně ovlivňovat...