PANICKÁ PORUCHA 13 díl

No já beru po dlouhé době zase antidepresiva,jmenuje se to Fluzak,pár dní bylo lepších,ale spíš to vypadá na náhodu,na druhý den třeba mi bylo zas dost špatně,nejvíc mně štve,že jsem závislý na Rivotrilu,který už zabírá jen málo,ale pokud bych ho vysadil,což mi v Kroměříži udělali,tak by to se mnou dělalo hrozně věci viz můj příspěvek o stránku dřív.

No hodně to ovlivnil...Davide bude zase dobře neboj.A jaký AD užíváš?Možná to chce vyměnit ne?Já jsem užívala Apo- Parox,Seropram a nyní Citalon(řekla bych,že je nejlepší),ale taky to bude tím,že jsem zaléčená.Dnes si v klidu dám dvojku vína a nebojím se,že mi bude zle,naučila jsem se trochu zvládat pocity strachu a těch pitomých stavů patřících k téhle nemoci.Zkus popovídat o svých stavech se svým psych. a i o změně léku.

Pro Davida Rozumím ti ale ...No hodně to ovlivnil alkohol,který jsem si aspon o víkendu nedokázal odpustit,pořád jsem si říkal,že pořád takové stavy,z toho nemůžu mít a že to musí nějak někdy přejít a to byla ta chyba ted třetí týden ani kapka,ale zatím mám ty stavy i tak.Jinak děkuji všem moc za podporu,jste fajn.

PRO JOHANZE:Děkuji za...Pro Davida Rozumím ti ale je to všechno o vydrží.Až si desettisíc krát řekneš je mi dobře tak tomu podvědomí uvěří ať chceš, nebo ne .Není to závislé na vůli.No navíc to byla jen rada a každý si musí najít svou cestu.Jenže plácat se v tom osm let je vskutku hodně.

Johanz Ostrava venku tropy.

Davide vydrž,já měla stavy,že jsemnapustila vanu,dala do ní nohu a utekla z koupelny.Dneska tam ležím a ani mně srdce nebuší a ani se nebojím,to chce čas než se tělo dá dohromady s léky co užíváš.Ono se to hezky mluví,ale tady psaly holky a radily a já jsem byla ráda,že jsem se z toho pomocí léků a jejich rad vcelku dostala.Nevím jak bych to pomohla,ale je to holt na té výdrži.Tak zlom vaz.

PRO JOHANZE:Děkuji za rady,ale já vím,že mi nikdy nepomáhal autogenní trening,meditace,muzikoterapie a jiné věci někteří u toho skoro spali a jak ta cvičitelka říkala,že mi pravá ruka těžkne a různé takové ty slova,tak jsem se jen modlil at je konec a říkal si co jsou to za bláboly,jsem ten typ co se nedokáže absolutně na něco soustředit a odshodit jiné myšlenky za hlavu.

Pro Davida.

Recitování MANTRY NEBO TAKY MOTLITBA.

jE TO TAKOVÁ ŘÍKANKA KTEROU SI NAPÍŠEŠ SÁM A BUDE V NI TO JAK CHCEŠ ABY TI BYLO.

Například:

Mám jasnou a čistou hlavu.Každým nadechnutím cítím jak mi do hlavy proudí blahodárná svěžest.Večer, když ulehnu ke spánku usínám okamžitě a spím hlubokým spánkem až do rána.Ve spánku se mi zdají jen samé léčivé sny.Každým dnem se cítím líp a líp.Jsem za každé situace klidný.Atd atd atd.
Jediné pravidlo musíš dodržet a tím je to, že nesmíš používat zápor, který naše podvědomí nezná:Napšeš Cítím se dobře...místo necítím se zle...

No a pak už jen se to naučíš zpaměti a modlíš se do aleluja až tomu tvé podvědomí uvěří a přijme to za své.

P.S.DODNES USÍNÁM DO NĚKOLIKA MINUT I KDYŽ UŽ MANTRU NEUŽÍVÁM.CÍTÍM SE DOBŘE A ZA NORMÁLNÍCH OKOLNOSTI ŽIJI, JAK SE DÁ.
PP.Zmizela a špatné počasí a nebo přežrání se projevuje jen menším rozladěním nálady.

Hodně štěstí Přeje Johanz Ostrava zase vedro.

Něco pro pěkný den od JOHANZE ze zimy 2009

Fitko

Denní příděl slunce se vyčerpal v 16 hodin ,ale v Shoping parku svítí tisíce malých hvězdiček nonstop.Vodopády světla zahánějí tmu ,která se zmocňuje lidských příbytku po otočení vypínačem.Desítky lidských nohou dusá v rytmu běžících pásů.Duc duc zní hudba podkreslující buchot dopadajících želez, připoutaných jednou stranou k lidským končetinám a druhou stranou přes kladky k železným závažím.Vyšisované ručníky tříbí vkus návštěvníku ,vyšitým logem společnosti ,tyjící z lidské touhy po dokonalosti.Předražené vody prolité hrdlem sajících , zhoršují ekonomický profil cvičících.Plastová voda páchne fenolem a svěží teče jen z vodovodu.Přes všechny zápory působí cvičení velmi blahodárně na duší, čímž zajišťuje svěží pocity těm ,kteří nejsou líní a pravidelně chodí cvičit.Sauna ,vířivka a pára jsou již jen třešničkou na dortu aktivity.

Zdravím všechny holky a kluky.I když jsem řekla,že už psát nebudu,tak jsem se přesto odhodlala.
Poslední 2 měsíce jsem prožila krutě a po špitálech.No prostě k našim milým chorobám Pepince a Agorce přibyl ještě kluk RARACH.No a tak jsem měla nebo možná mám to štěstí,že nemá k sobě rodinu/metastázy/.
Každý večer pod peřinou poslouchám jestli nějakou rodinu nehledá a nerozmožuje se.To bych asi těžce nesla,protože stačí ty dvě holky.
Jinak chodím po dvou měsících na kontroly,což není přijemné,ale zase jsem ráda že mně nikdo neozařuje a nemusím nosit PARUČKU.Snad to bude dobé.Víra tvá tě uzdraví.
Beru vše už s humorem,pánč to kruté mám snad zasebou.
Všechny moc zdravím a mějte se FANFÁROVĚ.

Lidičkové Vaše příspěvky mě dodávají sílu,že v tom nejsem sama. Ignorujte ty co se to tu snaží zbourat,už tak jsme dost bojovníci s AG a PP tak se nenecháme přece odrovnat od někoho kdo se neumí ani podepsat. O takových lidech si myslím své,mají svoji poruchu,že rýpou do ostatních protože jejich dosavadní život není skvělý,tak chtějí otrávit ostatní. Závidí,že my si tady můžem o problémem promluvit kdežto oni asi nemají s kým tak otravují tady. Ignorujte je,je to přestane bavit, dělejte že ty příspěvky tam ani nejsou. Já je nečtu ;) s pozdravem držte se lidičkové

Davide vydrž,mně to trvalo...Já už s tím bojuji 8 let,prosím přečti si můj první přispěvek,děkuji za povzbuzení.

Davide vydrž,mně to trvalo 4 měsíce než se objevil nějaký výsledek a potom to šlo pomalu,ale jistě k lepšímu žití.Vydrž,každý to máme jinak.Já si dřív měřila tlak,třepala se že to už je můj konec a dneska se usmívám,protože vím,že to bylo pouze a jen z mé hlavy a když jsem hlavu uklidnila,tak se to dá.Já taky dřív třeba 3 měsíce ze strachu nev ylezla ven.Dneska se tomu divím,jak to bylo možné,že jsem se tak bála co mně k tomu vedlo,ale dneska beru AD a jsem se dá říct v pohodě.Tak zdar a sílu.

Ahoj Davide
Všechno co...Ahoj už jsem měl pár dnů,kdy jsem myslel,že to zabralo ty léky,ale pak najednou zase přijdou dny kdy je hrozně zle,nevím jestli jsem jen netrpělivý a chci ty účinky rychle,nebo to prostě zas byly jen náhody a ty AD nezabírají.Najednou dnes zase v práci špatné dýchání,skákání u srdce a něco v hlavě,zjistil jsem,že pomáhá manuální práce,jenže zas mám nemocné záda a bolesti a je to takový začarovaný kruh.Chtěl bych se toho zbavit jednou úplně,ale nevím jak na to,zatím se to spíš zhoršuje než zlepšuje a to jsem přestal popíjet,nevím co to je to recitování manter.D.

Kde jsou statní děvčata.Nečtěte jen a vyzvěte na souboj blbce co otravují s tím,že jim nebudeme odpovídat.

Ahoj Věrunko,já si myslím,že se to neboří,jen se bojí psát,že to bude zase blbé.
Já jsem vcelku v pohodě,PP a AG trpím 10 let a to co jsem zažila bylo strašný,ale co užívám léky,tak jsem v mezích normy v pohodě.Nakupuji,nebojím se stát v obchodě ve frontě,nepanikařím a netřesu se.Jen když je blbý tlak tak to cítím,protože já sama ho mám nízký.Lidi držte se a bojujte s těma megerama co nás otravují,tím myslím AG a PP.Jinak všechny zdravím,slunečno,krásně a teplo.
Pište!!!!!!!!

Ahoj trpím na úzkosti už...Ahoj Davide
Všechno co píšeš je pravda a ty pocity že tě něco mačká nejsou nejhorší co tě může potkat.Útěchou ti může být, že nic z toho není smrtelné a moje teta se s tím dožila 75 let.Osobně preferuji brání antidepresiv s kombinací s recitováním manter, které jak poznáš sám dokážou člověku vsugerovat jakoukoliv myšlenku i stav.STOKRÁT NIC UMOŘILO OSLA.Bohužel je to neustály boj sám se sebou a i když si myslíš, že je to už za tebou občas mrška odněkud vystrčí drápky.
Jestli máš dotaz piš.

JOHANZ OSTRAVA VEDRO ALE FAJN

Věrunko ???????

Ahojky Dřevošku.Zase se to tady začíná bořit žejo?No kdopak si na tuhle diskusi zasedl?Takový to bylo fajnový pokecání.

Ahojte, zajímavé příspěvky od anonyma.. Po osobních zkušenostech netvrdím, že 100% lze vyřešit bylinkama nebo zdravou stravou. Nicméně osobně garantuji, že o 30% se dají příznaky psychických poruch minimalizovat, jsou-li dodržovány zásady zdravého a vyváženého stravování, pohybu a spánkové hygieny. Není to zásadní posun, ale za těch 30% to stojí na sobě máknout. Nicméně když je někdo v těžké depresi, tak nemůže vstát ani z postele... Hovořím zde o lehčích formách, zejména úzkostných poruch. Sám přiznávám, že všechno nedodržuju, jak bych sám chtěl..

http://www.o-zdravi.cz/clanky/deprese-ma-i-sve-fyzicke-priciny.html