z 85kg ZHUBNOUT na 75 ???

Ahoj a díky za přivítání. Dnes jsem se zvážila a pro jistotu změřila, výsledek je ještě horší, než jsem předpokládala. Váha 74,6 kg, prsa 98 cm, pas 81, boky 106, stehno 68. Jsem taková prdelačka, ale i nahoře mám dost. Bude to těžké.
Viano, co bych dala za 6 kilo dole! Aspoň na 69 se dostat, ta sedmička na začátku mi dost vadí. To bych ráda co nejrychleji, nejpozději do prázdnin. 6 kilo za dva a půl měsíce, to by snad mohlo jít!?
Holky, co děláte? Cvičíte? Co, jak často a jak dlouho? Jíte všechno, jen v menších porcích, nebo jste od základu změnily jídelníček?

Ahoj holky,
tak jsem se včera donutila jet se projet na kole, zvedlo mi to trošku náladu a doufám, že to brzy zopakuju. Váha zatím neustále stagnuje, ale utěšuju se tím, že je to lepší než kdyby šla nahoru. Mějte se!

Holky,děvčata................................................................... omlouvám se,nečtu tuto diskuzi, nemám naprosto čas a objevila jsem se tu po měsíci ? Možná dýl..? Pořád sílím...nemam cas, chut,energii, nejde to... at se dari aspon vam !!! Vase Baculka

Ahoj Blondie,,,vítáme tě mezi nás. Bude to dřina,ale určitě bude stát zy to. Každé deko,které zhodíš ti zvedne sebedůvěru. Já mám 6kg dole,ale ještě 6 mě čeká. Takže směle do toho....

Zdravím vespolek, hledám spolubojovnice na hubnutí, můžu se přidat? Při výšce 164 cm bych ráda ze současných 74 kg na 64. Smutné je, že ještě loni v létě jsem těch 64 měla, ale přes zimu jsem to nějak neuhlídala. Jsem na sladké, mám sedavou práci, nesportuju. S tím prostředním asi nic neudělám, ale ty dvě zbylé záležitosti by se snad měly dát změnit. Jak se sebou bojujete vy?

Tak to bych se z toho,,,víš co...Holky hlásím že se váha pohla. Jdu pomalu,ale jistě dolů. Ráno jsem měla o kilo méně. Ale pořád mám před sebou ještě 6 kg. Je to běh na dlouhou trať,ale já doběhnu,,,a kde jste vy ostatní?

Zelí se zelím a přílohu zelí.Kysané nebo sudové nejméně 1kg denne.

Ahoj Renčo,,,to mi povídej,já když mám před,tak jsem plná vody,jím kyselé a sladké dohromady a jsem úplně bez zábran. Dnes se ale držím,teda od oběda a zítra na to pěkně od pondělka zase vlítnu. ,,,Suki,určitě zhubneš,pokud omezíš jídlo večer,tak se to na úbytku musí projevit. Držím vám pěsti,přidej se k nám,,,ahojte,,

Ahoj Viano, já jsem na tom podobně, taky nevím, co dříve do pusy, ale faktem je, že mám před menstruací a to je u mě vždy.

Myslíte, ze se nejak projevi, kdyz budu misto vecere jist kazdy den jen jogurt nebo nizkotucny tvaroh?

Zdravím vás,tak já jsem dnes byla jak neurvaná. Dopoledne jsem se držela ,ale odpoledne to byl jahodový dort a to hned 2 kousky,večer rohlík s lučinou a když jsem přišla z práce,tak to byly 3 utopenci a ted před chvílí jsem jen tak na holo snědla kus kabanosu opečeného na zahradě. No nejsem já ...? Ale zítra už,ne,ne,ne.Pěkně zeleninka a šmitec. Jak jste na tom vy?

Taj já taky nic moc.Ale už jsem dohnala ségru co byla štíhlejší jak já. Dnes jsem toho moc nesnědla,měla jsem fofry a ještě jsem si koupila v lékárně čaj OTYLKA.Je lahodný,piju ho 3x denně a čekám od něj zázraky!!!Změřím se až v neděli.Holky,ale baví mě to. Vůbec nehřeším,ale jak píše Kleofína taky se potřebuju rozjet!!!

To já dobře vím, že svaly jsou těžší než tuky, a proto příští týden vyrazím do lékárny na převážení a přeměření tuků. Tam se pravda ukáže, jestli opravdu ubyly nejaké tuky. A jestli ne, tak si asi koupím novou váhu,třeba se "zasekla". Už to asi přeháním, ale potřebuju se zase trochu rozjet. Ale jinak díky všem, že se povzbuzujem.

Ahojky holky, no to je skvělé!!!! Váha stojí, protože svaly jsou těžší než sádlo a velmi důležité jsou ty úbytky cm. Radujte se a vydržte!!!! Malá už je v pořádku a já se pomalu začínám dostávat ze svých depresí, takže doufám, že vás brzy doženu. Ještě jednou BLAHOPŘEJU!!!!!

Ahojky holky!
Neva, to oslovení?
Pořád hledám způsob jak zhubnout.... při mé výšce 168 cm mám váhu 72,5 kg - a ať (zatím) dělám, co dělám - furt nic. Omezila jsem jídlo (tak o 1/3), cvičím, nejím po šesté hodině.... a furt nic. Váha se ani nehnula - už skoro měsíc. Nevíte jak z toho začarovaného kruhu ven? Máte nějakou radu???
Dík

Kleofíno,já taky na váze nic,ale cm. jsou menší. Taky to nechápu, ale mám radost,že už mám menší velikost prádla.

tTak zase zklamání. Váha stále stojí!!!! nechápu to!!! Ale cm jdou dolů: pas -3cm, špek 0, boky -1cm. Tak aspoň něco. Dnes mám za sebou 16km na kole, tak ať nám počasí vydrží a snad se to i někde projeví.
Mějte se.

Ahoj holky,,,Tak já včera vyhrabala celou zahradu a dnes se skoro nemůžu hýbat. Nevážila jsem se tak nevím. Včera jsem to hrabání zakončila pečeným kabošem,tak vše co jsem pracně vypotila,tak bylo fuč. Ted nastane doba pikniků.takže se bude hubnout hůře. Kleofíno těším se na tvou váhu,taky s tím kolem začnu. Zatím pa,,,

Nazdárek ve spolek, tak nám konečně vykouklo sluníčko. Zítra vytahuju kolo a začínám jezdit. Chtěla jsem už dnes, ale včera jsem si zacvičila podle DVD s Hankou Kynychovou a děsně mě bolí stehna, že se nemůžu hnout. Zítra mám taky měřící den, moc si naději nedávám, že by se váhla nějak pohla směrem dolů. A to jsem zvýšila přísun tekutin víc než o 1 litr denně. Údaje vám písnu zítra. Mějte se.

Ahoj Baculko, já zhubla 14 kg během necelých 4 měsíců. Mám malé děti, práce, škola,... nemám čas na cvičení diety. Jestli chceš, napiš mi na e-mail, mohu ti třeba poslat i fotky, když budeš chtít