z 85kg ZHUBNOUT na 75 ???

Holky já užívám bylinné produkty OK a cítím se skvěle. Je to změna protože když jsem brala jiné tak jsem byla unavená a navíc se mi kila vždycky vrátily - po takové dřině shazování...a teď to jde :o) a mizí mi i tukové zásoby ze stehen boků a ehm pozadí. Předem upozorňuju že jsem se zaregistrovala abych měla produkty levnější a tutéž možnost nabízím i vám :o) nechci na vás vydělávat ale pomoct vám aby jste hubly jako hubnu já. Mám za dva měsíce už 7 kilo dole (ale ještě mi 7 zbývá :o( ) a přes stehno mám o 3 cm míň. Kalhoty jsou mi už volnééééé. Písněte - poradím

HOLKY,DRŽÍM VÁM PALEČKY A OBDIVIJI VÁS,ŽE VYDRŽÍTE TŘEBA JEN NA ZELENINĚ.jÁ JSEM JEDLA HERBIK A TÍM JSEM SI VYŘEŠILA CHUTĚ A UPRAVILA VÁHU.DO DNEŠKA JÍM KOKTEJL NA SNÍDANI A CHUTĚ MĚ NEPŘEPADAJ,JINAK JÍM VŠE NORMÁLNĚ.MĚJTE SE

Díky za podporu, ale váha se nehla. Stále 80kg. to už 4. týden!!!! Ale jako úspěch beru -2 cm v pase a -1 cm přes špek. Ale to je jen díky tomu neoprénovému pásu. Počínaje dneškem se zaměřuju na pitný režim, to je asi jediný, co jsem poslední dobou zanedbávala. Takže ty tuky budu vyplavovat. Mějte se

Ahojky, holky držím pěsti ať vám to jde. Bohužel já jsem se zasekla hned na začátku a ještě bojuji s nějakou chorobou. Naštěstí jsem doma s nemocnou dcerou, takže jsem snížila své aktivity.

Kleofíno nic si z toho nrdělej,mě se taky nechce nijak rapidně hnout dolů. Už to vypadalo,že jo a dnes ráno jsem se vážila a mám pořád 77 kg,takže nic dolů. Taky nejím víc. Dnes si ale udělám procházku pár kilometrů,tak uvidím co bude. Jo a díky za radu s tím olejem. Mám ho doma a používám ho do salátů. Do polévek ne,ale zkusím to. Já si myslím,že se ta váha hnout musí,jen vydržet. Tento způsob hubnutí mi potíže nedělá,nejsem nijak náročná v jídle,takže si dokážu s klidem odepřít něco,co zrovna není vhodné pro hubnutí. Jinak ještě zdravím ostatní,zatím ahoj...

Zítra mám den měření a vážení. Tak doufám, že se kila hnou! směrem dolů! Dneska mě viděl jeden známej a hnedka si všiml, že jsem jaksi "štíhlejší". Je pravda, že mi padaj všechny současný kalhoty. A do těch nových, kterýma jsem si udělala radost potřebuju cca 2 kilča ( 2cm ) dolů. Chtěla bych říct - že tak za 14 dní by to šlo. Ale fakt nejím, o nic víc, ani o nic míň, a ta váha stojí už 3 týdny - no uvidím zítra - pak písnu.
A ještě jsem chtěla říct Vieně - ať si tu zeleninu trošišku doplní oliv. olejem - ten pomáhá vstřebat ty vitamíny a ostatní látky z té zeleniny do těla.

Ráda bych vám doporučila určitý přípravek který zabírá.Mám s ním mnoho kladných zkušeností.A ani moc nestojí.Jestli chcete vědět něco víc klidně mi písněte na mail.Nikoho nenutím a ani nepřemlouvám aby to vyzkoušel,jen chci pomoci.

Holky,kromě zeleniny potřebujete i tuky ,aby orgány dobře fungovaly.Nepřehánějte,hubněte zdravě-i dietama musíte tělu dodat co potřebuje.Já jsem nepotřebovala hubnout,ale chtěla jsem vyřešit zdrav,problémy.To se podařilo a navíc jsem shubla o 5kg,4cm v pase,vše jde ,ale hlavní je věřit produktům a trpělivost.držím vám palečky .již 4roky používám produkty xx firmy a mám jen super zkušenosti

No holky,kde jste? Doufám,že aspon stále bojujete? Tak já hlásím¨,že už se to zase hnulo. Mám 76,5kg. Dnes jsem se po delší době zvážila a jsem mile překvapená. Dnes budu zase jen na zelenině,to mi fakt chutná.Příště až sem nakouknu tak ať tu je něco nového od vás.!!!

Ahoj holky, omlouvám se,ale neměla jsem poslední dobou čas sem aspon nahlídnout,natož něco napsat. Je to tu mrtvé nikdo nepíše. Tak já stojím na váze,stále 77Kg. Dnes jsem celý den jenom pila rozmixovanou zeleninovou polévku,tak uvidím co bude. Zítra to chci zkusit taky, aspon se trošku pročistím. Mám zeleninu ráda,takže mi to nedělá žádné potíže. Taky jsem si dnes koupila dvě nová trička a chtělo by to ještě do nich nějaké to kilíčko dolů. Takže to nevzdávám a bojuji dál!!!

nazdárek ve spolek, tak i dnes bych se chtěla pochlubit, ale bohužel mi váha stojí. Moc mě to mrzí, protože jse se těšila, jak to pěkně jde. Ale zase naopak, týden používám neoprénový pás ( nosím ho skoro celý den ) a úbytek v pase jsou 3 cm, přes špek 1 cm a přes boky ( tam ale pás nezasahuje) je -1cm. Takže celkově jsem v klidu. Dokoncce jsem si koupila nový kalhoty - vel. 40, ( tj. -2 čísla méně )sice jsou mi tip ťop, ale celkově to jde a snad to bude ještě lepší. Napdlo mě pořídit fotku, tak jestli to zvládnu, tak jí sem umístim aby jsem to mohli za pár týdnů porovnat.
Ahojky a mějte se a nevzdavej te to.

Ježíš,Renčo chtěla jsem napsat,že nezáleží na způsobu jak hubneme(zda s léky nebo dietou).Jde o podporu.Vím,že Ty lék nebereš.(Z minulého mého příspěvku to tak vyznělo,napsala jsem to špatně.)

renčo:

ahoj,já jsem u holek na vláknu Meridia.Sama ji beru,ale ze začátku jsem psala sem.Jenže tady nikdo moc není nebo ani nereaguje...Tak jsem u holek.Přidej se,pokud chceš.Na názvu léku nezáleží.Cíl máme všechny stejný.Tak kdyby tu nikdo nebyl,víš kam jít.Je nás tam hodně a holky jsou moc prima.Pa.

Ahoj holky, Renčo, taky bych potřebovala nakopnout... ale do zadku, pořádně. Nejen, že mi to nejde, ale já to prozatím vzdala. Holky, mějte se a buďte lepší než já. Nechávám to plavat, snad jednou přijde ta chvíle.

No holky, co se s Váma děje?! Neříkejte mi, že se nemáte čím pochlubit a tím nakoupnout nás ostatní, kterým to teď zrovna nejde.

Ahoj Holky,,souhlasím s holkama,taky jím normální oběd jen málo,ale i polévku a taky hubnu. Cítila bych se šizená,kdyby doma jedli oběd a já chroustala nějaký rohlík.Pěkně si dám málo s nima,jen si nemastím přílohu a hodně piju různé čaje.

niki:
souhlasím s agropou. Moc sacharidů, žádné bílkoviny! a málo zeleniny. Zkus ráno sacharidy a večer bílkoviny + zelenina. Oběd dle uvážení ( já jím klasický oběd, menší porce, bez polévky ) A hodně vody + zelený čaj.

niki:

V jídelníčku máš příliš pečiva a vůbec žádné kvalitní bílkoviny (maso,ryby).
Bebe sušenky,granko a med bych v dietě vyřadila.Máš tam celkově moc sacharidů .Pokud bys cvičila,nemáš z čeho tvořit svalovou tkáň.Nevím kolik Ti je,kolik vážíš,měříš.Nestačí jen snížit příjem,strava musí být i vyvážená,abys zbytečně neubírala ze svalů .Taky Tě pak můžou víc honit chutě.Ale na komlexní jídelníček bys měla trochu mrknout na to,kolik gramů bílkovin,sacharidů a tuků vzhledem ke své postavě a aktivitám potřebuješ.Mrkni na net,tam hodně najdeš.

Ahojky,
tak dneska jsem na váze byla příkemně překvapená skoro o kilčo méně 85,7 kg. Já to moc často neprovozuju, jen jsem to chtěla vyzkoušet. Doufám, že se zítra vykostím dříve z postele abych mohla ráno šlapat na rotopedu. Dneska jsem to nějak nezvládla.

ahoj všem,
potřebuju zhubnout cca 8 kg. Začala jsem jíst zdravěji a méně a trochu se hýbat. Myslíte, že je tento jídelníček vhodný pro hubnutí?:
dnes:
sn: houska s medem
sv:bebe dobré ráno
oběd: celozrný dalamánek s plátkem šunky a madelandu light
sv: fitness tyčinka
večeře: trochu celozrnného kuskusu se zeleninou
včera:
sn: rohlík s medem
oběd: banán+aktivia bílá posypané grankem
sv: bebe dobré ráno
večeře: celozrný chleba se sýrem light