z 85kg ZHUBNOUT na 75 ???

H, nemáš tak docela pravdu. Ten správný Aloe Vera gel upraví imunitu i metabolizmus. Při tom se dá pár kg příjemně zhubnout. Bližší info dám na alpraha"seznam.cz

delal jsem siprdel . . .nepomuze to. zadne leky nejsou zazracne. budete hold tluste

Erno.
fintu neznám, ale mohu Ti ukázat cestu
www.aloe-gel.cz

ahoj,taky bych ráda aměšla 75 kg,a už rok se držím na 82- 83,protože jsem záchvatový jedlík,někdy to prostě nezvládnu a nacpu se,nejvíc mne to honí večer,já vím že si mám dát bílý jogurt,jablko,mrkev a pod,jenže to mne vždycky vydráždí a sežrala bych koho potkám.máte nějakou fintu?

Ahojky, já už jsem zase tady. Měla jsem lehký výpadek, jak v hubnutí tak v mém oblíbeném pohybu, ale už se snad zase vracím do svých kolejí. Dneska jsem si už byla zaběhat a zítra ráno mám v plánu rotoped a cvičení podle DVD.

BUBU.. ? RENČO.. ? PEPKO ??? holky ??? kde jste ???

Baculko, na otěhotnění se mi osvědčilo naplánovat si úžasnou dovolenou na kterou se moc těším a do které bych ani moc nechtěla být těhotná, protože by mi to komplikovalo tu dovolenou. Já si naplánovala úžasné lyže s bezvadnou partou a ta dovolená v 2.měsíci těhotenství sice nebyla tak úžasná, jak jsem si představovala, protože jsem chtěla jen spát a zvracet nicméně na ni dodnes vzpomínáme...

Klídek, žádná dealerka nejsem, ani náhodou. Já se naopak caftám tím, že se mi to podařilo BEZ potravinových doplňků a ostatních "vymožeností".
Se Zbyňkem si ale dovolím nesouhlasit v tom rozkládání do malých dávek. Toto jsem už léta zkoušela, protože je to často doporučované, ale na mě to teda absolutně nefunguje. Já se potřebuju pořádně najíst a pak cítit, že jsem najezená - jen to mi zabrání k dalším "poďobávání".
Plně ale s ním souhlasím v tom, že je dobré si načas psát co sníme, dělala jsem to a číst si to s odstupem bylo velmi poučné. A rovněž má pravdu v to jezení jaksi potají - a to je hodně podobné, nebo se to může maskovat těmi malými porcemi, alespoň já to tak dělala. Dostala jsem na něco chuť, tak jsem si toho dala malou porci - to ale nemá s hubnutím nic společného, alespoň u mne to byla výkrmna.

ahoj dámy, snad nevadí, když přispěchám se svým málem. Já řeším spíš opačný problém, ale díky tomu jsem toho o jídle a pohybu vyzkoušel už mnoho. asi vás ale zklamu v tom, že nebudu říkat nic tak světoborného a dost možná už jste to hodněkrát slyšely, leč u mě, a to vám klidně odpřísáhnu, to je opravdu vyzkoušené. Nebudu vám doporučovat žádné přípravky, tablety a podovné výrobky. Pes je zakopaný v jídle a to: je důležité nastarovat matabolisnus a to tím, že si jídlo rozložíte do malých, ale pravidelných dávek. Jezte klidně celý den, ale málo a vyhněte se tučným a příliš sladkým jídlům. Co je asi nejdůlěžitější a to zdůrazňuji je snídaně!!!! to je zádklad všeho, raděj snídani, než pozdní večeři, nevíc ke snídani si můžete dovolit i někdy prohřešek, něco sladšího...,přes den se to totiž v těle spálí, když si tento "prohřešek" dáte večer, tělo už ho nedokáže odpourat, protože nepotřebuje energii, kterou mu nutíte a tudíž to uloží, kam to asi nejlíp ví každá z vás :o)))
tolik aasi pro začátek.
další věc, kterou bych vám doporučil, je zapsat si za několik dní, vše, ale opravdu vše, co si dáte do úst(tedy myslím jídlo a pití), toto se mi osvědčilo taky, hodně slýchám

Beruško, pokud nejsi nejaka dealerka blbosti,tak pokracuj dal - cte se to pekne,ale prosím konkretní prípady co papat a co ne... dekuji.

No jinak holky,dneska jsem mela zase sen o miminku - byl to chlapeček,Davidek.
Opravdu se mi o materství zdá casto,ale tedkon to proste jeste nejde a navic ja chci holcicku !!! a ne chlapecka...

Tak se o to teda pokusím.
O hubnutí koluje spousta mýtů.
Někomu něco pasuje a hned to bere jako všeobecně platné, což je blbost.
Takže je nutné najít si to, co pasuje na můj metabolismus.
Příklad : bílé pečivo a vlastně veškeré pečivo a chleba a přílohy jsou špatné.
Beru to jako totální zhovadilost. Bílý rohlík se od toho celozrnného liší tím, že ten celozrnný, kromě toho že má více jakýchsi prýprospěšných látek, se déle tráví.
Já se vůbec zaměřila na potraviny, které se déle tráví - když mi to leží déle v žaludku, jsem déle sytá a to je dobré, ne?
Přílohy a pečivo (kromě sladkého) nejsou nic moc kaloricky vydatné, bomba je to, čím si je namažeme, obložíme, polejeme atp.
Neklesejte na duši!

Ahoj, no holky, kde jste kod???? Tady to úplně spi!!!! Pravda je, že mě to hubnutí teď taky moc nejde, ale právě proto by se měla ozvat některá úspěšnější a vlévat optimismus do žil těch zbývajících.

Ale i tak sem tlustá jak prase a už patnáct let jsem si nešukla

Zhubla jsem z 89 na 82 kilo a děkuji za to dělené stravě.

Díky moc, oslavila jsem ho včera pohybem. Nejdříve jsem byla běhat a pak jsem si dala hodinové cvičení podle DVD se Cindy Crafword. Bohužel se mi váha pomalu ale jistě šplhá nahoru (potvora!!! ), ale je to asi tím návalem práce a nestíhám se ani pořádně vyspat a večer se potom spu sladkým, kdyby večer ale v noci tak kolem jedenácté.

Renčo všechno nej k tvému svátku

taky tak delam koprovku :-)) jinak kdyz uz jsme u omacek,dnes jsem delala rajskou s těstovinama.Tak jsem si torochu dala v 17.00 hodin . NO ale jak padne 20tá hodina jdou na radu tycky...orisky... juuuu..musim jit brzo spat

Tak to jsi mě potěšila,Berunko ..... koprovku děláme z mlíka zahušťujem moukou rozmíchanou ve vodě:-),a to zelíčko bylo kysané a maso bez šT´ávy...... jej to mám radost:-)

Holky, přeji pěkný víkend!
Moře práce je fajn, aspoň není čas jíst... Jen to neprokládejte zrádnými "poďoby". Ono vepřo-knedlo-zelo nebo koprovka s knedlem a vajcem nebo vařeným hovězím nejsou žádní bubáci. Stačí správná příprava a dávkování :
vepřo-knedlo-zelo je špicový dietní pokrm, pokud :
zelí dušené jedno jestli kysané, sterilované nebo čerstvé podlívat vodou, pokud jste zvyklé na špíček tak co nejmenší kousíčky a málo, event. trošičku olejíčka pod cibulko(chce to kvalitní nádobí, aby se to na té lžičce oleje dalo udělat) a zahušťovat minimálně a pouze moukou rozmíchanou ve vodě nebo lehce zaprášit přímo v hrnci.
No a na talíř sobě dát kopec zelí, 2 knedlíčky a pokud to musí být tak kousek libového masa pokud možno bez šťávy, nebo jen trochu šťávy ale pozor - tady je ta hlavní zrada tohoto pokrmu = spousta tuku a kalorií v tučném mase nebo ještě méně viditelných v šťávičce, která lehce vsákne do knedlíčků.
No a u koprovky je to jednodušší, tam stačí omáčku uvařit z mléka, nepřidávat smetanu, jen bílý jogurt, pokud jste zvyklé na zakysanou smetanu, zahustit moukou rozmíchanou v mléce a máme z toho skoro dietní jídlo.
Knedlíky nejsou žádná pohroma, pohromou se stávají po nacucání nějakou tučnou tekutou bombou.
Přeji pěkný víkend.

Ahojky holky zdravím, já nějak vůbec nic nestíhám už ani to hubnutí. Doufám, že si o víkendu aspoň částečně odpočinu i když už vím, že se na mě valí moře práce.