9 přírodních prostředků proti padání vlasů
- Zvyšte příjem bílkovin: bílkoviny jsou základním stavebním kamenem pro všechny tkáně v těle, včetně vlasů. Pokud nechcete jíst maso, ujistěte se, že jste získali dostatek kompletní bílkoviny přidáním luštěnin, celozrnných výrobků, quinoi a ořechů do vašeho jídelníčku. Jste-li masojedlík, libové kuřecí prsa jsou ideální způsob, jak získat bílkoviny.
- Užívejte B-Complex: Vitamíny skupiny B mají širokou škálu účinků v těle. Zejména vitamín B3 zvyšuje průtok krve do pokožky hlavy. Užívání B-komplexu yajišťuje dostatek všech vitamínů B, které v organismu spolupracují.
- Regulujte hormony: Mnoho lidí, kteří začínají ztrácet vlasy brzy zjistí, že mají hormonální nerovnováhu. Máte-li další hormonální příznaky, podívejte se po přírodních doplňkcích pro hormonální regulaci a po potravinách, které podporují zdravé hladiny hormonů.
- Zvýšte příjem vitaminu A: Vitamin A je zásadní pro zdravé vlasy. Mezi potraviny bohaté na vitamin A patří listové zeleniny (kapusta), mrkev a vejce.
- Pijte více vody: Zůstat dostatečně hydratovaný je zásadní pro růst tkání a zdraví. Vlas sám se z velké části skládá z vody.
- Přestaňte kouřit: Kouření snižuje krevní oběh, a to zahrnuje i prokrvení pokožky hlavy.
- Byliny - Při pohledu na přírodní prostředky pro vypadávání vlasů, byliny patří mezi nejvíce vyhledávají řešení. Levandule, rozmarýn, tymián a další bylinky prokazatelně pomáhají růstu vlasů a prevenci řídnutí nebo plešatění. Zkuste buď masáž esenciálním olejem do vlasů po umytí šamponem, nebo si můžete udělat bylinkový čaj. První možnost bude mít pravděpodobně větší přímý pozitivní vliv.
- Vitamin E - Vitamin E také podporuje krevní oběh v těle a pomáhá vytvářet nové cévy, což pomáhá podporovat růst vlasů. Otevřením kapsle vitamínu E a použitím olejíčku na vlasové folikuly můžete zabránit vypadávání vlasů a plešatění.
- Aromaterapie - použití éterických olejů, jako je levandule, zázvor, rozmarýn a pískavice na masáž hlavy také pomáhá při vypadáváním vlasů. 2 kapky esenciálního oleje mohou být smíchány s 15 ml (1 polévková lžíce) nosného oleje, jako je např. jojobový olej.
zdroj: Truththeory.com
Komentáře
nic nepomohlo. A stejně jsem si je pak nechala prodloužit
Doporučuji vyzkoušet tu vlasovou vodu mátovou. Mne pomohla po porodu - během měsíce začaly růst nové vlasy a omezilo se padání. Navíc je příjemná na používání a nemastí vlasy.
mne pomohl kelp, protoze padani vlasu bylo zpusobeno hypofunkci stitne zlazy
- Odpovědět
Pošli odkaz