z 85kg ZHUBNOUT na 75 ???

Nežerte hovada!

Beruško, napiš víc k "3xdenně pořádně", je to možná lepší se 3x najíst (nebo 2x)pořádne než víckrát si jen zobnout

Ahojky HOLKY !!! Renco ? BUBU ? kde jste holky ??? asi jsem se na to hubnuti vyprdla... a vite kolik vazim ? 8. 7. 2007 a Prsa : (měřeno přímo přes bradavky)102 cm
Břicho : (povolene břicho a měřeno přes ten nejsilnější špek-jelikož pas ani nemám)110 cm Boky : (zadek) 114 cm
Stehna : 67 cm
Výška : 175 cm
Váha : 85 kg
NYNÍ : prsa : 104 bricho :115 boky 115 - stehna : 71 a vaha : 91.3 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! vazila jsem se dnes na lekarskem pristroji - index tuku mam 30.5% tuku =hmotnost tuku 27.8 kg !!! a BMI mam 28.2 :-(( des co ? ja nevim co delat...pohyb NIKDY :-( to se nedomutim ... a co se tyce jidla,zacnu na zelenine ... to je des !!! opravdu :-(

Dovolím si svým příspěvkem vstoupit do vašeho diskusního fóra, ačkoliv jsem nějak tam letmo přeběhl nějaké dvě-tři stránky ze začátku diskuse, potom kousek z prostředka a nakonec závěr, a je pravdou, že toto je až na pár ohlasů skutečně převážně dámské fórum... Víte, ideál ženské krásy - je záležitost velice subjektivní. A to ať z pohledu toho či onoho konkrétního muže, tak nakonec i z pohledu třebas dějin umění. V takovém období baroka by děvčata a dámy, které se trápí těmi 85 kilogramy patřily k relativnímu ideálu krásy, který byl tehdy aktuální... A já to řeknu na rovinu: studoval jsem dějiny umění a to baroko mám velmi rád... Lidskou řečí přeloženo: nikdy mi neimponovaly kostnaté sportovkyně z bývalé DDR, které tak často stály na stupních vítězů v běhu či plavání atd.atd...
Možná mi nabítnete, že jistá nadváha je handicapem zejména v tom ohledu, že si nemůžete na sebe obléct někdy to, co byste rády oblékly... Ale já si myslím, že to jsou někdy předsudky. Před pár lety jsem seděl v divadle a kousek ode mne seděla žena, která tehdy měla jistě něco přes 80 kg, a přeci si oblékla velmi pěkné a velmi sexy kožené šaty, které měla ušité (jak jsem se později dozvěděl na míru, protože nemohla svou velikost sehnat) a které jí dokonale padly. Líbí se mi na ženách kožené oblečení. A tak jsem více než jeviště se díval na ni - a o přestávce jí pozval na skleničku a po představení na večeři, z čehož vzniklo přátelství atd... To už je víceméně soukromí...
Ale píši to proto, abych vám všem, kterým se jejich záměr zhubnout nebude příliš dařit, že krása je velmi subjektivní - z hlediska historie i z hlediska pohledu každého jednoho individuálního člověka...

Pozor, u mně to časté jezení neplatí, já jím na udržení 3 krát denně a pořádně...

Ahojky, na kapitole - od nového roku hubnu(v diskuzích). Jsem si přečetla zajímavou věc. Prý na stránkách www.abecedazdravi.cz je poradna hubnutí a posílá se tam jídelníček přímo na míru. Prý to má úspěch a dá se podle toho nejen zhubnout ale naučit se i správně,zdravě a pravidelně jíst. Přečetla jsem si, že některé z vás by rády zhubly a neví jak na to - to je mimochodem i můj případ (při výšce 167cm mám 80kg), tak jsem vás chtěla trošku inspirovat. Já ten jídelníček určitě zkusím. Hlavně to chce pevnou vůli.

Přišel jsem na to, že zhubnout při pevný vůli není problém, jenže moc velký problém je to udržet, jsou to muka. Hlavní úspěch spočivá u toho hubnutí jíst často (6xdenně)ale málo, oči by zkrátka jedly...

zuzuliku, tam jsem to zkousela a zadna odpoved mi neprisla....:(((

Ahojky, zhubla jsem díky této stránce a váhu si držím. http://www.snama.cz/zuzka/

holky... no budou vanoce !!! peceni a cukrovi..no to bude asi hodne tezke hubnout.ale alespon muzeme sbirt teorii a po novem roce s presvedcenim hubnout :-) ja vim,je to zbytecne oddalovani,ale...

Holky, nechce to nic jiného, než se zamyslet nad jídelníčkem, najít hlavního viníka - u mě to byly cukr a tuky a z toho odvodit nějakou opravu, tzn. říct si, co změním a tu změnu držet stále!!!! Počátky jsou krušné, konce jednoduché a hlavně jásavé!!!

Ahoj všem,
jsem tu prvně, ale hurááá, že jsem vás našla :-)
Má váhá při výšce 174 cm se pohybovala vždy plus mínus kolem 65 - 70 kg..to bylo v poho..po porodu dvojčat a půlročním kojení jsem zhubla na 64 kg..
No a teď, po dvou letech váha 83 kg..:-(
Nevím, kde se to vzalo, mám s prckama celkem fofr a ještě chodím dvakrát týdně cvičit..asi hormony :-)
ale když jsem si v pátek zkoušela v obchodě džíny, tak jsem málem "zvracela" velikost 46 mi byla malá :-((
Říkám si, hlavně, že jsou prcci zdraví, ale do jara chci dát dolů 10 kilo i kdybych měla nežrat.
Držela jsem i dělenku, ale úspěch nic moc..
Chjoooo a to jsou před námi vánoce...

Ahoj ... já se omlouvám ale jsme zase bez počítače a obávám se,že nadobro:-(

Nehubnu,totálně jsem ztratila disciplínu.... chjo.... a ještě je tu ta škaredá zima,která mi na optimismu nepřidá.... A pracuju doma(přebírám šroubečky)takže skoro celý den prosedím..... Ale musím se vzchopit.Jsem u rodičů na víkend a celý jsem ho propapala..... Takže začínám zas nanovo..... jak se dostanu k internetu,napíšu jak se mi to daří(nebo nedaří)

Tak papa

Tak to je dobré. Potom poreferuješ, já o něm už velmi dlouho uvažuji, ale zatím pořád nějak nezbývají finanace. Jinak ztratila jsem totálně svůj optimismus neustále se potácím kolem váhy 80 kg. Kampak se nám ztratila Pepka ? Pepko, prosím ozvi se !!!!!!

http://www.snama.cz/dieta - jdu toto zkusit - emailama me budou motivovat k zhubnuti. Jinak holky nevim,jestli jsem vam to rikala,ale koupila jsem si hopsaci mic na cviceni :-))

:-)

Ahojky, tak jsem zase tady. Bohužel jsem měla týden na draka, ale pořád jsem se snažila najít si čas na pohyb. v úterý jsem byla aspoň plavat a dneska na spinningu a bylo to super!!!! Jinak ani nevím jak jsem na tom váhově, protože nestíhám se vážit. Tak snad zítra.

Lenko a H - nelibite se mi !!! Zadene pripravky na hubnuti nemaji klinicke podklady... a Vase reklama mi celkem vadi a mrzi me,ze tu dlouho nebyla BUBU...RENCA a PEPKA... :-( holky chodi nam sem jenom dealeri :-( sakra - pojďte sem !!!

Já mohu doporučit Aloe Vera Gel Life Essence od LR. Správný je proto, že obsahuje více než 90% Aloe Vera Barbadensis Miller. Celkově všechny jednotlivé produkty LR řady Aloe Vera k vnitřnímu i vnějšímu použití mají v porovnání s jinými výrobci vždy znatelně vyšší obsah AV. A to pouze čisté dužiny bez slupky. Podle potřeby a zdravotního stavu se pak klientovi doporučí dávkování.

Lenka a jaký je to správný Aloe Vera gel ?