z 85kg ZHUBNOUT na 75 ???

renco, zacni radeji pomalu ... :) ja jdu dnes naposledy do prace a pak zaslouzenej vikend -jupiii. uz ho potrebuju. A vaha ? 90,5

renco, zacni radeji pomalu ... :) ja jdu dnes naposledy do prace a pak zaslouzenej vikend -jupiii. uz ho potrebuju. A vaha ? 90,5

Tak už je to lepší, ale po tom týdenním polehu doma si nedovedu představit úplný záběr v práci a doma. No v pondělí jdu na kontrolu, tak jsem zvědavá co na to doktor. Fakt je, že do práce bych potřebovala, ale na tu plnou zátěž ještě nemám.

no Renco, teda ... a uz je ti lepe ? zabral Penicilin ? Jinak ani na rotoped nemam cas, chut ani vuli...snazim se hodne pit, ale pri mym zamestnani to moc nejde , abych odbihalana wc :) dnes jsem jedla kureci kung-pao s nudlemi , asi tak ve dve hodiny , pak na sestou zeleninovy talir s nivou a tedkon fazolky .) no 3 jidla je malo, ale myslim,ze to nebylo az nejhorsi. na zitra planuju obalovany kvetak :) no jinak nam to tu pekne umira... :( kde je pepka ??? bubu ??? asi holky ztratili motivaci ...

nežrat,ale pomáhá

jablečný ocet nepomáhá

Ahoj baculko, tak jsem se svěřila do rukou doktorů a mám laryngitidu a skončila jsem na Penicilinu. Takže tím pádem je jasné proč jsem nemohla dýchat. Teď nezbývá než se dát co nejrychleji do pořádku, abych zase mohla začít cvičit a hubnout.

Vicky,děkuji, opět se ke své metodě vracím od včera a budu se snažit vydržet co nejdéle, nebylo to nijak drastické a hlavně mě neskutečně překvapilo, co dokáže pravidelnost ve stravě, předpokládám, že po delší době budou úbytky menší, ale bylo to fakt bezbolestné a hlavně ta pravidelnost, tedy jídlo po 2-2,5 hodinách na mne působilo tak, že jsem neměla chutě na sladké.Dokonce jsem si dávala i malou večeři např. ve 21.OO.

dik, mne to jenom nedavalo smysl. 6 kilo za 2 mesice je super. Gratuluji.

Nejdříve se omlouvám za chybu v textu, píšu rychle všemi 10 prsty a tak mi ulítlo to nejdůležitější, zhubla jsem 6 kg za 2 měsíce.
Bohužel na PC nemám čas denně, ale velmi mne překvapují mne reakce, které vznikly.

a to nazor ze jsem trapna, nebo ze jsem sem psala jako "jina Baculka"? Pokud za a/s tim se neda nic delat, a mas na to pravo, asi jsem nemela komentovat tvuj zpusob vyjadrovani. Spatne jsi to pochopila, ale uz jsem se za to jednou omluvila. pokud za b/tak s tim nic nenadelam,ledaze bych zacla tvrdit ze jsi to psala ty a bude to tvrzeni proti tvrzeni. Jinak preji hodne uspechu s hubnutim a asi taky mozna brat veci vice s usmevem.

muj nazor pretrvava :))

a za druhe - i kdyz muzu byt trapna, preci si nebudu povidat sama se sebou.

prosim? jenom jsem se ji zeptala kolik zhubla? co je na tom trapneho? prislo mi ze ji vypadla cislovka.

jina Baculka a Vicky ? No jsi trapna,jedna a tez osoba, co ?

jina Baculko..kolik jsi zhubla?

Výborné je šlapat na rotopedu hned ráno, tím se zrychlí metabolismus.Stačí 10 minut.Za dva měsíce jsem takto zhubla kg a sladké snídaně vyměnila za 5 snídaní v týdnu nesladkých a 2 sladké např. BEBE sušenky.Jinak žádné jiné změny, ale pravda je, že nejím nic tučného, čaje nesladím a piju hodně vody bez bublinek.
ostatní stravování se na 80% podobá dělené stravě.

tak to koukej jit k lekari. a nezhubla jsi treba nejako extreme ? ja ti neevim holka, ale radeji se porad s odbornikem :) aby jsi byla OK

No nevím co se stalo, ale je mi čím dál hůře místo aby mi bylo lépe. Nejvíce mě štve, že nemůžu na rotoped a cvičit, protože je mi fakt zle jenom když mám vyjít domů po schodech.

renco, copak se stalo ? Jakapak viroza..? Bud silna a nenech ji byt silnejsi jak ty. Jsi na velice dobre ceste pro zhubnuti :)